미담타임스 김교환 기자 | (재)김해시복지재단 김해시구산사회복지관은 최근 중장년층의 근력저하로 인한 일상생활의 불편함과 만성질환 예방의 필요성이 대두됨에 따라 김해시 거주 중장년(50~64세)의 건강한 노후생활을 지원하기 위해 근력 강화 프로그램 ‘근력 리빌딩’을 계획하고, 지난 4월 10일부터 본격적인 운영에 들어갔다.
본 프로그램은 총 40회기로 구성되어 있으며, 6개월 동안 10명의 참여자들이 관내 YB휘트니스 구산점에서 전문 트레이너의 지도를 받는다.
‘근력 리빌딩’ 프로그램 참여자는 “몸에 힘이 없어지면서 운동의 중요성을 느꼈지만 운동방법을 몰라 막막했다. 이번 프로그램에 참여할 수 있어 기쁘고 운동을 통해 신체는 물론이고 정신적으로도 건강해지고 싶다.”고 소감을 전했다.
한치희 김해시구산사회복지관장은 “중장년층은 노년기를 준비하는 중요한 시기인 만큼 신체 건강뿐만 아니라 정신적 활력까지 함께 돌볼 수 있는 프로그램을 제공할 수 있도록 노력하겠다.”라고 밝혔다.
김해시구산사회복지관은 지역주민과 이용자들을 위한 다양한 프로그램과 행사를 지속적으로 기획하고 함께 어울릴 수 있는 지역사회를 만들어 나갈 계획이다.
